[Mellon San]

Я многие вещи умею делать быстро.
Научится бы ещё и отдыхать в темпе.

@темы: женское нытьё

Comments

[galenwilwarin]

Не. Отдыхать надо меееедленно и со вкусом. Иначе отдыха не получится.

[Веда Мириэль Таргелида]

Можно попробовать ложиться около 10 ночи и вставать утром в 6-6.30. Я периодически так сплю, восстанавливаюсь)

[Mellon San]

Веда Мириэль Таргелида,
для того, чтобы восстановиться, мне надо лечь спать в 10 вечера и встать в 10 утра или позже.
Но здесь речь о том, как после 8 часового рабочего дня, когда надо было ходить, стоять и трудиться руками, отдохнуть за два часа, снять отёк с ног и свеженькой отправиться скакать на тренировку. Я не знаю пока такого способа.

[Веда Мириэль Таргелида]

Честно? Я после работы релаксюсь тёплой ванной или контрастным душем, и пью травяной чай с мёдом при свече. Натруженные ноги-руки ополаскиваю холодной водой и растираю полотенцем, а потом делаю массаж маслом или кремом. И да, поваляться с закрытыми глазами)